Camp skogsjits - harmoni
Var med och bryt samhällets stressade trend. Följ med till vår grapplingcamp ut i skogen och upplev lugnet.
När? 15-20 juni, tisdag-söndag, Inflytt från kl 13 och utflytt senast kl 12.
Var? Edskevallen. Edskevallsvägen 130, 813 91 Hofors. Sverige.
Hur?
1. Boka in dig på en plats i gården via kontaktuppgifter nedan
2. Samåk i bil från Nexus i Alvik eller ta dig på egen hand till Hofors för upphämtning. Förslagsvis tåg till Gävle och sedan buss. Det går även att åka buss hela vägen.
Träningsupplägg
Passen pågår tisdag kväll - lör kväll kl 09.00-10.30 och 17.00-18.30. Passen anpassas för att man ska orka med hela veckans träningsupplägg. Vi fokuserar på att ta sig till avslut, detaljer i avslut och försvar mot avslut.
Dag 1-2 Tema fot- och benlås, förmiddag med gi, kväll nogi,
Dag 3-4 Tema överkropp framsida, förmiddag med gi, kväll nogi
Dag 5 Tema rygg, förmiddag med gi, kväll nogi
Under veckan kommer du ges möjlighet att prova enklare andningspass och basic yoga pass som återhämtningsaktiviteter utöver bastu och sjöbad.
Det går bra att nyttja mattan utöver de pass som erbjuds.
Pusselmattan placeras i ladan eller på gräsmattan.
Bryt stressen
Gästerna komma få möjlighet att välja hur mycket de vill bryta vardagsstressen, det finns två olika nivåer att välja mellan.
1. För den riktigt tuffa: Du lämnar din mobil och annan elektronik i en låda när du anländer och hämtar det när du åker hem.
2. För dig som vill prova lugnet lite lagom: du lämnar din mobil och annan elektronik på rummet. Vi använder det endast i rummet.
Övrig info
Minst sex månaders grapplingerfarenhet krävs
Deltagare på mattan väger minst 40 kg
Deltagare under 18 år utan målsman kräver målsmans godkännande
Sängkläder medtages
Maten ingår. Frukostråvaror finns på plats att servera sig själv. Lunch och middag kommer med catering. Ange allergier etc vid anmälan.
Välutrustat kök finns
Bil går att låna kostnadsfritt. Fem säten.
Parkering finns
Grill finns
Max 22 boende fördelat på 4 sovrum. Egen säng till varje person finns.
Ca 23 mil från Stockholm
Wifi finns ej
Tvättmaskin finns ej, balja och tvättmedel för handtvätt finns
Båt och fiskemöjligheter finns
Alkohol kan intas i mindre mängder, större intag undanbedes
Gemensam städning innan avfärd
För dig som vill bo i eget boende i Hofors och delta på lägret finns följande tips på boenden:
B&B Golfvillan
Hotell Bergsmannen
Brukshotellet
JS Vandrarhem
Edsken Camping
Den som vill ha eget boende eller delta på enstaka schemalagda klasser kan också vara med. En klass kostar 200 kr.
Enstaka dygn där boende, träning och mat ingår kostar 700 kr.
Om en vuxen vill ta med sitt barn kostar det 2000 kr för hela resan. Det finns plats för max fem som inte deltar på passen. Vänligen ta dialog om detta när ni bokar.
Enstaka dygn där endast boende och mat ingår kostar 600 kr.
Betalning sker via Swish 1236886741
Ange fullständigt namn
Bokning gäller endast när betalning skett
Kontakt: daviddotzsky@gmail.com och 070-147 58 20, gärna sms
Gården med hus, lada, bastu och brygga
Välkommen!